Ovaj Potpuno Prirodni Lijek Za Jet Lag Može Biti Najbolja Stvar Ikad

Lijek za jet-zastoj je otprilike jednako neuhvatljiv kao i Fontana mladosti (s puno istih učinaka, mogli bismo dodati). Bilo da se radi o kontroverznoj - i nevjerojatno brzoj - metodi krioterapije ili o dugom popisu vitamina i „najboljih praksi“, mnogi su pokušali iskoreniti što je najgori dio dugotrajnog leta. No čini se da je Linda Wells, glavna urednica ljepote časopisa New York, svoju podršku stavila iza jednog potencijalnog lijeka, a nakon što je čula za to, to praktično zvuči previše dobro da bi bilo istinito. Na nedavnom putovanju u Japanu potražila je pomoć StopJetLag.com - usluge usredotočene na pružanje putnicima prilagođenih planova koji uključuju šta jesti i piti, kada jesti, kada spavati, kada se staviti pred neku sjajnu svjetlost i kada treba uzimati melatonin (izborno).

Svaki se plan temelji na duljini leta i odredištu leta. "Za mene je to značilo doručak i ručak s visokim proteinima dan prije mog odlaska, a onda, okrutno, bez kofeina i lakih obroka ujutro mog leta", piše Wells. "Kimnuo sam glavom u salonu i zaspao odmah nakon polijetanja. Drijemio sam dobrih osam sati, prebacio sat 13 na sat prije japanskog vremena i u avionu ništa nisam pojeo do deset sati. Kad sam stigao u hotel oko 5-a poslijepodne, istuširao sam se i rezervirao u sushi baru za 8: 30 poslijepodne. U hotelu u 11-u popio sam tabletu melatonina i spavao do 6: 30 ujutro, što je više sna nego kod kuće. raspored je od tada bio prilično non-stop, a nisam se ni drolio ni ispadao. Ustvari, osjećao sam se gotovo podrugljivo svaki dan do spavanja. " Ako to nije užareni pregled, ne znamo što je. Sve o Wellsovom iskustvu možete pročitati na web stranici The Cut.

Erika Owen je urednica za angažiranje publike u Putovanje + slobodno vrijeme. Pratite je na Twitteru i Instagramu na @erikaraeowen.