Kako Detoksirati (Bez Preskakanja Zabave) Na Odmoru

Nova godina, nova vi: ili ste je nadahnuli ili ste je umorni od slušanja već. No, snaga novih početaka nije zanijekati, a siječanj je najvažnije vrijeme za njihovo prihvaćanje.

I dalje nas mnogi osjećaju učinke 2015-a i prazničnih praznika, tako da ako vam zdravi život ide na mozak, u dobrom ste društvu. Još bolja vijest: vaše wellness rezolucije ne trebaju vam prijetiti kada putujete ili odlazite na godišnji odmor. Hoteli sve više napumpavaju svoju fitness ponudu; studiji koji se plaćaju po klasi najviše su popularni; a trendovi prema zdravoj prehrani i sokovima do sada su prilično univerzalni.

Tako da možete planirati i pripremiti se prije vašeg sljedećeg putovanja, pregledali smo popularne destinacije 14-a kako bismo otkrili najbolje načine detoksacije u svim - svim insajderskim savjetima izravno od lokalnog. Bez obzira radi li se o novom fitness iskustvu, osiguravajući da možete jesti onako kako trebate dok nemate ili smjestiti spa ili tretman koji će vam ostaviti najviše zen, sretni ste.

Neka od naših otkrića mogu vas iznenaditi: Miami, zloglasni grad za zabave, također se odlikuje spavanjem i detoks programima sa sjedištem u hotelima, pa čak nudi i priliku za trening s trenerom slavnih. U New Yorku se možete vrtjeti na najnovije melodije Broadwaya; Denver ima potpuno novi, 1,200 zračni joga studio s kvadratnim stopalom; u San Franciscu je uobičajeno koristiti vlastiti krajolik grada kao svoju osobnu teretanu na otvorenom. Bez obzira na mjesto ili doba godine, čini se da ova odredišta ne daju opravdanje za skretanje s puta.

Za one koji uskoro kreću na put, u ponudu smo uključili i trenutne programe i pakete, ali ovaj je popis namijenjen spremanju: možete se ponovo uputiti na njega. Imate dvanaest mjeseci da postignete svoje ciljeve, na kraju krajeva - sad imate alate kako ih mudro potrošiti. - Corina Quinn

1 14 ljubaznošću tvrtke Potluck Creative

Chicago, Illinois

Vrijeme u Chicagu ne nudi stanovnicima nikakvu uslugu kada su u pitanju zdravlje i zdravlje, ali nekoliko tvrtki to olakšava. Owen + Alkemija, na trgu Logan, nudi nekoliko osjećaja dobrog čišćenja na bazi lokalnih i organskih proizvoda; Snap Kuhinja radi sokove i pripremljenu hranu za sve vrste prehrambenih ograničenja (njihov 21-dnevni program obveza izvrsna je motivacijska hrana). Ako trebate vanjski prostor, ništa ne pobjeđuje luksuz Chuan spa u The Langham, Započinjemo s tretmanima na bazi đumbira za njihove protuupalne učinke. —Megy Karydes

Želite znati više? Cijelu priču pročitajte ovdje.

2 od 14 SoulCycle

Washington, DC

Glavni grad naše države nudi obilje načina da se oporavite od mamurluka 2015, bilo da vam treba novi početak za vaš um, tijelo ili duh. Iz mnoštva klasa (i lokacija) voljenih SoulCycle na brojnim gradskim utrkama, postoji puno načina za sagorijevanje kalorija dok uživate u gradu. Na prednjoj strani izbornika Ići? Ter nudi niz različitih čišćenja, dok dobavljač sokova Jrink ima pakete za ponovno pokretanje u trajanju od tri i pet dana; grad je također bogat CSA-ovima i tržištima kvalitetnih poljoprivrednika. Uz druge mogućnosti za fitness (od joga radionica do predavanja Biker Barre) i wellness na mjestima poput Pekoe centar i Oslobođeni karoserije, kao i načina da vam cijela godina bude zdravija, sretnija. -Amy McKeever

Želite znati više? Cijelu priču pročitajte ovdje.

3 od 14 The Standard Spa, Miami Beach

Miami, Florida

Miami je poznati zabavni grad, ali ovo sunčano mjesto na Floridi ima puno načina na koje možete pritisnuti gumb za resetiranje. Na Standardni spa centar, Miami Beach, gosti se mogu odlučiti za Triple Detox paket ili se prijaviti za wellness program „Nova godina, novi ti Detox“. Barryjev Bootcamp nudi priliku da se povežete sa trenerom slavnih Derekom DeGraziom kako biste postavili godišnji fitnes ciljeve, dok su žarišta na području poput Sweet Liberty i NaiYa Ra se miješaju u antioksidansima u svoje jelovnike. I ono Everglades, višegodišnji favorit, ostaju priroda najbolji objekt za vježbanje na otvorenom. - Austin Austin

Želite znati više? Cijelu priču pročitajte ovdje.

4 od 14 Mandarina Oriental

New York City

Dobra vijest za sve: New York je podjednako dobar i u zdravom životu kao i na dekadentnim večerama i kukačkim koktelima. Za njegujući jelo, krenite na Gingernap Organic, Uz vegansku voćnu kartu, bez glutena i sirovu vozarinu, možete uživati ​​u ručku ili večeri ili se prijaviti na čišćenje. Život Sakara i Generacija soka na poziv su za isporučene obroke ili napitke bogate antioksidansima. Ako želite kretanje, Čista joga nudi 350 nastavu tjedno; Ciklus duše ima klasu koja je postavljena na soundtrack od Hamilton; i teretana za penjanje Brooklyn Boulders učiniće da se osjećate daleko od grada. Opustiti se, Orijentalna toplica Mandarina, Yelo Spa, A Povlačenje bakra (u Catskills-u) svi trenutno nude posebne tretmane i pakete. —Molly McArdle

Želite znati više? Cijelu priču pročitajte ovdje.

5 od 14 ljubaznošću Bob's Juice Bar

Pariz, Francuska

Bilo da vas lako uspava kremasti sir Camembert, pahuljast, mastan kroasan ili tamni čokoladni trešnja ganache, iskušenje je posvuda u Parizu - ali takva je i prilika da budete zdravi. Možete hodati bilo gdje u ovom gradu savršenom za slike ili popunjavati predavanja poput studija lOmM i Paris Yoga Shala, Jela poput Bob's Bar s sokovima, Detox Delight, Nubioi Sok nude zdravo zauzimanje, dok Bojus i Yumi dostaviti. Dok ste u gradu, prijavite se za posebne programe ili tretmane u Les Termalije, O'Kari Hammam and Spaili istražite odmor Samo bolje ja i Jutro je. - Sara Lieberman

Želite znati više? Cijelu priču pročitajte ovdje.

6 od 14 Greene St. Juice Co.

Melbourne, Australija

Ljeto je još uvijek u punom jeku na južnoj hemisferi, tako da je dobrobit u ovo doba godine u Melbourneu prednjačenje. Ako se u posljednjih nekoliko tjedana žurke osjećate tromo, pokušajte jedno od šest ponuda za čišćenje Greene Street Juice Co.ili pokrenuti tijelo Humming štene studio u Prahranu. Nastava se provodi u sobi koja kombinira dvije frekvencije buke i zapravo humke - što se smatra sastavnim za postizanje vrhunskih performansi. Ako želite malo dublje, Aqua Health nudi intenzivne detokse sa savjetima o ishrani i kolonima, ili možete isprobati pravi paket za maženje na ISIKA Dnevni Spa. -Carrie Hutchinson

Želite znati više? Cijelu priču pročitajte ovdje.

7 od 14 Eva Kolenko

San Francisco, Kalifornija

Koliko god stanovnici San Francisca stekli pravednu reputaciju kao ljudi koji vole čestito vesele sate tijekom tjedna i preskakati vikendom u vinsku zemlju, oni su i stvorena ravnoteža, pokajući se hatha jogom, organskom prehranom i uobičajeno testiranje najnovijih wellness inovacija. Ako izbacujete 2016 u City by the Bay, svratite do omiljenog domaćeg favorita Juice Shop, koji ima šest lokacija, za osvježavajući eliksir prije nego što pogodite Osnovni trening klase koja koristi gradski teren kao teretanu. Možete se rastopiti u spremniku za osjetni nedostatak na Float Matrix, noh na zdravu cijenu u Gracias Madre or Mali draguljili - za cijeljenje cijelog tijela - prepustite se wellness odmoru na Hotel Healdsburg. —Jenna Scatena

Želite znati više? Cijelu priču pročitajte ovdje.

8 od 14 Tom Sullam

London, Velika Britanija

Srećom za putnike, London je dobro pripremljen da posluži vašim rješenjima, s izbornicima detox brunch-a, plaćanjem kondicije sa plati-kao-trenirate i sofisticiranim sposobnostima za montiranje. Prvo, napunite razinu energije u ženskom zdravstvenom klubu Grace Belgravia (predlažemo Grace detoksikacijski tretman tijela) prije ručka na jelovniku za detoks super hrane Gaucho, Ako trebate brzi popravak kondicije, grad ima puno mjesta na kojima možete platiti po razredu, a Skinny Rebel Workout na Conrad London St. James tvrdi da sagorijeva 1,000 kalorije po sesiji. Nekoliko restorana prihvatilo je crteže, Pont St. nudi doručak i detoks W London i Toplice na Trgu dupina trenutno nude posebne wellness programe i tretmane. —Alice Tate

Želite znati više? Cijelu priču pročitajte ovdje.

9 od 14 Dominic Episcopo

Philadelphia, Pennsylvania

Bilo da vaša ideja dobrog zdravog plana uključuje čišćenje sokova, poteze koji potiču znoj ili priprema dobrog i početkom sljedeće godine Goli Philly Bike Ride, grad Philadelphia pokrivao vas je kad su u pitanju opcije. Otvoreno umjetnost izlječenja grada nudi biljne lijekove, akupunkturu i Qi-Qong klase; Lithe metoda je fitnes cjelovitog tijela koji koristi navijačke pokrete kako biste se ustali i skakali te spalio prošlogodišnji višak. Ne manjka joga studija ili klubova koji trče okolo i Shambhala meditacijski centar pomoći će vam da se mentalno fokusirate. Trebate goriva? HipCityVeg i Sok klub Ryan Crown imaju mnogo ukusnih, dobrih opcija. —Megan Ritchie Jooste

Želite znati više? Cijelu priču pročitajte ovdje.

10 14 ljubaznošću čisto + jednostavno

Toronto, Ontario, Kanada

Previše veselja? Ne brini: Toronto ima ono što trebaš da detoksiciraš nakon praznika - i zabavit ćeš se dok to radiš. Za kulinarski pick-up, Belmonte Sirova na raspolaganju je poseban Detox sok. Cruda Caf? pripremit će svježa, sirova, veganska jela (djelomična smo u salatu Glow) koja će olakšati preskakanje prerađenih stvari. Da ga znojite napolje, krenite prema Hammam Spa za njihov potpis Tursko kupatilo ili udarite na Čisto + jednostavno boutique i spa, koji u svojim tretmanima koristi samo prirodne proizvode poput limfomanične kože lica, kao i organska ajurvedska ulja. Na Blitz za tijelo, možete se namočiti u toplom bazenu soli s Mrtvog mora, vrućem bazenu soli Epsom, bazenu s hladnim uranjanjem i zagrijavanju u parnoj sobi s eukaliptusom i infracrvenoj sauni. -Mary Luz Mejia

Želite znati više? Cijelu priču pročitajte ovdje.

11 od 14 Rafael Astorga

Portland, Oregon

Zimi je u Portlandu hladno i kišovito, pa ne čudi da je ljudima teško ostati aktivan. Ali pogledajte ove aktivnosti, i do veljače ćete imati osjećaj kao da se prosinac nije ni dogodio. Niz tretmana u ponudi je na Mudra masaža, ali preporučujemo Ashiatsu orijentalnu terapiju i lebdenje u izolacijskom spremniku Oasis - još bolji je paket koji objedinjuje oba. Cijelo tijelo korijena nudi članstvo u svojim brojnim uslugama, uključujući akupunkturu, jogu, meditaciju, saunu i još mnogo toga. Uz ovo prizorište blagovanja za stol do ovog stola, nije teško jesti dobro, kao ni uz vegetarijanski degustacijski meni Krletka ili domaću kombuču na Kantina, Ovdje se cijeli život nalazi tik pred vratima. —Sarah Z. Wexler

Želite znati više? Cijelu priču pročitajte ovdje.

12 od 14 ljubaznošću hotela Four Seasons Hotels & Resorts

Denver, Colorado

Svi znaju da su stanovnici Denvera aktivna gomila i fitnes ciljevi ne prestaju samo zato što je snijeg na zemlji. Da biste poboljšali razinu aktivnosti, prijeđite na Vruća mama vježba za časove koji kombiniraju ples, kickboxing i bare za ozbiljno dobar znoj. Jezgra snage nove iskopine u zgradi Industrije kukova nude obilje prostora za iskusne ili puhače joge Pura Vida sadrži 1,200 zračni studio joge za četvornih metara. Na proračun? Mještani vole izvoditi stepenice prema poznatim Amfiteatar Crvenih stijena, Ako vam svaka aktivnost treba malo popuštanja, Pura Vida's Spa Vital je otvorena za javnost, ali za veliko utočište, odlučite se za Spa centar grada hotela Four Seasons, Mnogi restorani u Denveru čine zdravu prehranu cool, poput Prosperoats, Bubu, Korijen doljei Svakodnevno presovani sok. —Megan Barber

Želite znati više? Cijelu priču pročitajte ovdje.

13 od 14 Trey Guinn / Flickr

Amsterdam, Nizozemska

Lako je mjesto za prekomjerno popuštanje, ali dobra je vijest da Amsterdam ima puno mogućnosti za zdravo pomaganje u oporavku. Aveda Dayspa, malo udaljen od utabane staze, nudi vječitavajuće tretirajuće tretmane poput ayurvedskog detoksa. U srcu grada Koan Float's posebni spremnici omogućuju vam da bez napora plutate u kupki s morskom soli. Guerlain banje u Waldorf Astoria dočekuje vas sa šampanjcem i popustljivim tretmanima poput luksuzne orhideje? e Imp? riale Prestige. Sauna Deco, na uzvišenoj Herengrachti, u prekrasnoj zgradi Art Deco drži dvije finske kabine za saunu, parnu kupelj i infracrvenu saunu. Za veću predanost, Svjetionik djeluje nudi vikend wellness programe na kratkoj vožnji izvan grada. -Jane Szita

Želite znati više? Cijelu priču pročitajte ovdje.

14 od 14 Palacio Duhau-Park Hyatt

Buenos Aires, Argentina

Porteos, kao što su stanovnici Buenos Airesa poznati, vole vježbanje, a posebno vole to raditi vani. Uz parkove 15 - uključujući ekološki rezervat uz rijeku 865-acre i 57-plaze, brojne sportske besplatne teretane - argentinska prijestolnica nudi obilje mogućnosti za fitness pod vedrim nebeskim nebom. Ecobici program dijeljenja bicikla pomoći će vam da se pomaknete i stignete do stanice Parque Norte, gdje prolazak za $ 10 omogućuje pristup tri bazena, nogometnim igralištima, teniskim terenima i još mnogo toga. Sudeste kajak također će vas dovesti u vodu - rijeke Espera i Angostura i potok Esperita, ako budemo precizni. Martin Ebner iz Ebylife ponudit će vam osobne treninge, ili ćete moći tonirati bezbroj satova tanga. Vrijeme za odmor? Faena i Four Seasons hoteli nude vrhunske sadržaje, ali Ah? N Wellness i spa na Palacio Duhau-Park Hyatt je ultimativni zen. U glavnom gradu govedine lako je jesti zdravo: nekoliko jela nudi ovisne sokove, a pregršt vegetarijanskih restorana pomoći će vam da jedete čisto. —Sorrel Moseley-Williams

Želite znati više? Cijelu priču pročitajte ovdje.